Упркос доказаној изјави да величина пениса не утиче на квалитет секса, човек са малим чланом често верује да није популаран код поштеног секса. Британски уролошки магазин "Интернатионал" спровео је студију која је доказала да је 85% жена прилично задовољно параметрима њиховог партнера. Упркос томе, скоро половина мушкараца сања о великом пенису и тражи начине да повећају њихову величину.
Да би постали атрактивни за жене и осећате се као сексуални гигант, није потребно трошити новац на скупо средство за повећање пениса. Потпуно слободна метода раста неколико центиметара члану.
Штавише, ефикасност многих таблета, прскања и гелова са креме је вероватно преувеличана. Реални ефекат ће донети спровођење све популарнијих вежби за повећање достојанства мушког времена.
Много је разлога зашто јака половина човечанства жели да повећа свој курац. Главни од њих звучи овако:
- Само-цонфинед. Мушкарци, срамотили су га својим величинама, сложеним не само у сексу, већ и не избегавају дискусије о интимности. Верује се да је власник великог достојанства тврђији, активнији и успешнији у кревету.
- У величини пениса нема јасно изражених стандарда. Разноликост припадника различитих дужина чини мушкарцима да сумњају у њихову одрживост. Често се упоређују са глумцима из филмова одраслих, који су увек изабрани импресивним димензијама, или са сексуалним играчкама импресивних параметара из интимних продавница.
- Поседовање пениса велике дужине и запремине побољшава општи услов јаче секс, повећава њихову либиду и опуштеност у кревету.
- Понекад се ова жеља поклапа са општем незадовољством својим телом.
- Многи су важни за мишљење и предрасуде свог окружења.
Предности вежби
Повећање пениса који користи различите вежбе је најједноставнија методологија која се лако може обавити код куће без трошења новца на њу. Сама техника се састоји у расту мишића због снабдевања крвљу и истезањем кавернотних тела.
Ова метода је отворена 1970. године у Британији, др Рицхард Бриан. Након тестова који су потврдили ефикасност методе, технологија је објављена у медицинском часопису посвећеном сексу.
Предност обуке је да са упорним предавањем неколико месеци можете постићи жељени резултат без прибегавања фармаколошким средствима.
Потребно је само да одаберете најприкладнију технику која се разликује у циљаној оријентацији и јасно следи упутства за његову примену.
Дуго година, лидер међу методама повећања пениса код куће остаје вежбе. Ово је најјефтинија техника која ће трајати само време. Реални резултати након вежбања потврђују клиничка испитивања.
Повећање масаже се јавља брзо и ефикасно. Ова метода је доступна сваком човеку без улагања и посебне обуке. Провешће само слободно време.
Само имплементација вежби према свим правилима са строгим поштовањем тачака упутства даје жељени ефекат.
Прелиминарна припрема
Да бисте побољшали квалитет вашег сексуалног живота, можете да користите неколико савета. Они ће помоћи и у вежби и на општи начин мушког здравља.
- Пратите своје физичко здравље. Да бисте побољшали укупно добро -Белинг, што утиче на либидо, одговарајућу исхрану (без масних и тешких јела) и редовне воде за пиће за водени биланс тела.
- Додатни проток крви у пенис ће дати периодичну масажу тестиса.
- Пре тренинга, опустите се и баците притиском на проблеме са главе. Стресна држава негативно утиче на ерекцију.
- Не узимајте пример глумаца од порно филмова и покушајте да проширите сексуални однос што је више могуће. У биоскопу за одрасле обучавају људе који раде свој посао са тактом. За оргазам, жена у стварности траје око 12 минута, укључујући и увод. Дакле, сексуални контакт који траје од 3 до 7 минута је често довољно.
Ефективне методе
Да би се постигао резултат, све вежбе се изводе само на претходно загрејаном пенису у непотпуној ерекцији. Проток крви није довољно неочекиваном члану, па ће обука бити неефикасна.
Да бисте загрејали пенис, довољно је да стојите испод топлог туширања или лезите у купатилу. Ако не постоји таква могућност, прикладно је крпа навлажена водом. Замотана је око пениса и држи га неколико минута. Након тога, можете започети вежбу.
"Истезање" - за дужину
Све вежбе се изводе на грешном члану, тако да морате брзо да делујете. У почетку је неопходно узбудити пенис мало, али главна ствар није претерано претерано - ерекција мора бити делимична.
Истезање за повећање дужине се врши на следећи начин:
- Узми орган испод главе и мало је повуците испред себе;
- Држите се у испруженом положају око 15 секунди и прекидајте се да се одмори;
- Поново затегните пенис, фокусирајући се удесно, оставите 15 секунди и опустите се;
- спровести исту процедуру са чланом који се извуче улево;
- Поновите приступе.
Да би се избегли повреда, члан није много каснио и пажљиво. Да засичите главу крви, препоручује се мало масаж оргуља. Мали напон без симптома бола је нормалан знак.
Да бисте повећали јачину звука
Вежба да би се добила пенис дебљине и већа тврдоћа такође се изводи и на грејаном полусеченом органу, додатно користећи гел мазиво. Дакле, максимална количина крви ће додати кавернотном телима, дајући жељену запремину члана.
Техника:
- палац и кажипрст, склопљен прстеном (слово "о"), замотајте базу пениса;
- У прогресивним покретима од базе до главе узвишене главе, масажа се врши 15 минута;
- Поновите вежбу другом руком;
Вежбајте за прераду
Ова метода се користи за повећање дебљине и густе прераме. Са техником, додатно подмазивање није потребно.
Фазе извршења:
- Зграбите базу узбуђеног члана руком;
- С друге стране, повуците кожу што је више могуће према глави;
- замрзните се у овом положају до пађења узбуђења;
- Постигните усправно стање и поновите вежбу.
Техника се свакодневно изводи најмање 10 минута. Не дозволите озбиљним умором. Ефекат ће бити бржи са повећањем времена обуке. Ова метода може да направи пенис под условом да је редован и тачан.
Валливаллиуп
Оригинална технологија повећања и јачања гениталног органа је следећа:
- Потребно је да седнете на ивици столице тако да је члан слободно висио;
- донеси тело на ерекцију;
- објесити пешкир на наглашеној оловци;
- Извршите 20 приступа 5 секунди.
Постепено можете повећати оптерећење, одмерјени пешкиром (на пример, може се навлажити).
Кегел техника
Методологија др. Кегела директно не утиче на промену величине пениса, али значајно повећава ерекцију и побољшава квалитет пола.
1948. године, Гинеколог Кегел је појавио ову вежбу за враћање генитоурираног система жена након порођаја. Али, како се испоставило, техника је погодна за мушке гениталне органе. Састоји се у пумпању и развоју ЛЦ-ових мисли.
Фазе вежбања:
- Током мокрења, напрезања и суспендирања потока;
- Сачекајте око 10 секунди;
- опустите се;
- Поновите 2-3 пута дневно.
Покретање суспендирања мишића је ЛЦ. У почетку може бити прилично слаб, толико не успевају први пут. Када се наставља обука, ЛК-маме се приметно ојачавају.
Такав развој мишића продужава сексуалне односе и промовише јачање и већу чврстину пениса. Сензације од пола постају светлије, а ерекција је боља.
"Хеликоптер"
Биће потребно да пенис ротира кружним покретима од најмање 30 секунди, мењајући смер. Једна вежба на 5 приступа се врши на дан.
Од горе наведеног, ово је најлакши, али најефикаснији начин да се повећа пенис.
Ефикасност вежби
Процедура за обављање свих технологија је прилично једноставна, али очигледно би требало да следите упутства за већу ефикасност.
Све вежбе се раде са великом тачношћу. Нагли покрети могу довести до повреде и оштећења пениса. Не би требало да журите или не претеране, надајући се да ће ефекат постићи брже.
Све вежбе су дизајниране дуже време, па не чекајте тренутне резултате.
2001. године, Међународни часопис Импотенсеарцх је поделио резултате клиничких испитивања, што је потврдило да таква обука заиста доприноси расту пениса. У учесницима експеримента су 4 месеца могли да повећају своје димензије на 1,8 цм захваљујући редовним вежбама.
Нежељени ефекти
Као такав, није било нуспојава вежби. Једини потешкоћа је да се током тренинга неправилно утврди стање ерекције.
На потпуно узбуђеном члану предавања, лекција је контраиндицирана, јер је повреда органа могућа од пренаграња. Недовољан степен узбуђења неће оштетити члана, али ће такође негирати ефекат обуке. Оптимални проценат ерекције у поступцима је 50-75%. Након неког времена примене технике, неће бити тешко утврдити оптималан степен узбуђења.
Ако током поступка мушкарац доживљава бол или нелагоду, онда се погрешно спроводи. Дозвољени осећај благог бројања органа, који се одвија у року од сат времена.
Имајте на уму да је пенис највише "деликатнија" орган. Ако се техника вежбања не примети, пенис може да поднесе облик мало од преоптерећења.
Таква деформација је неприхватљива, јер сигнализира неуједначену расподелу крви. У овом случају, обука је заустављена.
Да би се избегле иритације коже и појаву микропраката, све акције се препоручују да се спроводе помоћу масти.
Предности и недостаци
Вежбе за повећање пениса имају низ предности:
- Не захтевају новчане инвестиције;
- Њихова ефикасност је доказана;
- Поред раста и пречника, побољшање радног рада у целини је примећено;
- Повећање се појављује на сигуран природан начин, без употребе хемикалија или хируршке интервенције.
Минуса, може се назначити:
- вероватноћа повреда у случају непоколебности са упутствима;
- Губљење времена: Требаће најмање 1 сат дневно да постигне резултат.
Предности значајно превладавају због недостатака. Стога, тренутно, вежбе остају најсигурније, јефтин и ефикаснији начин да промене своје димензије.
Можете убрзати ефекат поступка комбиновањем обуке са другим опцијама за повећање пениса. Препоручује се:
- додатна употреба уређаја као што је носила или екстед;
- паралелна употреба специјалних гелова;
- Поред тога, можете да купите маст или крему за повећање члана;
- употреба вакуумске пумпе за унапређење протока крви;
- Употреба специјалних спреја.
Они ће такође ојачати тело и побољшати ефекат других производа посебном храном и травом за раст пениса, подстицање производње потребних хормона.
Како одабрати исправну методу за повећање пениса? У ствари, њихова гомила. Најчешће су Јелкинг, пумпе, креме. Избор је ваш.